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补肾生精的食物有很多种，以下是一些常见的： 1. 狗肾、羊肾：动物肾脏富含蛋白质、维生素和矿物质，对肾阳虚有一定的补益作用。 2. 五谷杂粮：如糯米、红豆、黑豆、花生等，富含蛋白质、矿物质和维生素，有益肾脏功能。 3. 黑芝麻：富含维生素E、锌和蛋白质，可以补肾壮阳，增加精液质量。 4. 雪蛤：被称为海参之王，具有滋补肾脏、补益精气的作用。 5. 枸杞子：富含多种维生素、矿物质和氨基酸，有益肾脏健康和男性生殖系统的功能。 6. 山药：具有滋补脾肺、补肾益精的作用。 7. 枣类食物：如红枣、黑枣等，含有丰富的铁质和维生素C，可以增加精力和改善肾功能。 需要注意的是，补肾生精的效果不是一蹴而就的，需要长期坚持才能取得明显的效果。此外，个体差异较大，最好在专业医生的指导下进行食物搭配和调理。

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12月1日，甄妮社交平台祝贺林青霞获颁影坛终身成就奖，更自曝当年拍电影《枫叶情》时，林青霞在她家借住一晚，跟老公傅声与林青霞三人一起同床睡觉过夜。， 11月26日，重庆长安汽车股份有限公司（长安汽车，000625）公告称，在广东省深圳市龙岗区与华为技术有限公司(下称“华为”)签署了《投资合作备忘录》。

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